Meu Illustrator e photoshop não saem do modo "mãozinha" e isso me bloqueia de usar qualquer função

Faz dias que meu illustrator e photoshop não saem desse modo, é um problema generalizado. estou usando outras ferramentas porque isso esta me BLOQUEANDO de trabalhar! já perguntei pro chatgpt, já exclui e baixei de novo, já verifiquei atualizações, já soquei a mesa... não sei o que fazer.  A mãozinha em questão na imagem abaixo, é aquela de mover quando clica espaço.