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プレビューを試みると、しばしば表題のようなエラーメッセージが表示されて再生できない現象が発生します。
この現象は、 After Effectsを終了して再起動すると解消することがあります。
現在のバージョンは2017で、2015を使用して時には経験しませんでした。
解決方法はありませんか?
個人の使用環境は MacBook Pro (15",2017) 16GBメモリ ですが、Windowsマシンでも経験しています。
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Premiere のスレッドですが、参考になると思います。
「プレビューを実行するには、2つ以上のフレームが必要です」というエラー
まずは、キャッシュのクリアと環境設定のディスクキャッシュのクリアを試してください。
海外のサイトですが、Macの対処法が記載されています。
https://sisme.in/391/solved-error-after-effects-cached-preview/