camerarawフィルターのシャドウと、シャドウ・ハイライトのシャドウの使い分け

[知子5F8D]

暗い部分を明るくする時、camerarawフィルターのシャドウを上げる、シャドウ・ハイライトの機能でシャドウを上げる、この二つの使い分けがよくわかりません。結果が違うのはわかるのですが…。具体的に、こういう場合はこっち、というのを教えて欲しいです。