メモリ不足の警告

質問させていただきます。

現在、

PC Mac Book Pro M1   SSD１TB　メモリ３２GB  １０コアCPU １４コア　

After Effects　バージョン22.6.0

を使用しているのですが、メモリ不足と警告が出てきます。

作業している内容は、文字にglitchを適用するためのエフェクト、particleのエフェクト、カメラを使ったモーションをしています。

メモリのパフォーマンス画面で３２GBあるうちの２９GBを使用可能にしていますが改善しません。

PCのアクティビティーモニターを見ても使用しているメモリも２０GB程度でスワップもしていません。

なぜでしょうか？

宜しくお願いいたします。