「設定の同期」でどれを選んだらいいのか分からず困っています

先日、Adobeのプランをコンプリートプランから、AfterEffects単体プランに変更しました。

その後、AfterEffectsを立ち上げると「設定の同期」というポップアップ（添付画像）が表示されました。

有料プラグインを色々入れているので、現在のAfterEffectsの状態のまま使用したいのですが、この場合は「設定をアップロード（ローカルコンピューターから Creative Cloud へ設定を同期します）」を選択すればよろしいのでしょうか？（違ったらすみません…！）

また、「設定を記憶する」にチェックを入れた方がいいのかどうかについても教えていただけると助かります。

私が使用しているPCはMac１台（macOS Big Sur バージョン11.5.1）のみです。

ご存知の方がいらっしゃいましたら教えていただけますと幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。