Ae書き出し後のmovを再生しても何も表示されない

こんにちは、Ae初心者です。　AdobeのチュートリアルStep2

「After Effectsでカッコいいリリックビデオを作ってみよう」を動画の通り行いました。　書き出し後、コンポジション①「c03_motion.mov」、コンポジション②「c05_motion.mov」を再生しましたが、①は使用した曲のみ再生され画面は真っ黒でテキストモーションが何も表示されない、②も真っ黒でテキストモーションが何も表示されず、画面に「c05_motionを開くことが出来ません。サポートされていないap4h形式でエンコードされています。0ｘＣ00Ｄ5212」という文言が出てきました。

レンダリング＞出力モジュールで選択した、「アルファ付き高品質」が私のパソコンでは使用出来ないという事でしょうか？　ご存じの方いらっしゃいましたら教えていただけますでしょうか。　よろしくお願い致します。

パソコン情報

GPU: Intel(R) UHD Graphics630

VRAM:128MB

CPU: Intel(R) Core (TM) i7-10700 CPU＠  2.90GHz 

Ram: 16.0GB