BridgeCS6 6.0.1のアップデータはどこにありますか？

残念ながらCSのサポートは終了しており、アップデータは公式サイトからダウンロードすることはできません。

お使いのOSがどちらか分かりませんが、macにせよWindowsにせよ、最新バージョンではすでに動作対象ではありませんので、早晩動作しなくなる可能性もあります。

CC版は確かに重く、バージョンによっては非常に不安定ですが、便利な機能も増えています（ご参考までに）。