クリップにインを打って、そこから指定数フレーム後を数値入力でアウトを打つ方法がありますか？

動画編集のためにPremiereを使いはじめて2か月もたたない初心者です。

クリップから、必要部分を切り出すときにマークする過程で

現状ではスライダを動かし個々にイン・アウトポイントを決めているのですが

インさえ決まれば、そこから7秒10フレームだけ必要だと言うようなケースでは

インポイントから計算してアウトポイントにスライダを動かしアウトポイントを打っています。

なんとか

インを打ってから、指定フレーム数を数値入力（この場合は710）することで

移動した先にアウトを打ちたいのですがこれを可能にするやりかたを

ご存じの方がいらっしゃいましたら教えていただけませんでしょうか

【使用環境】

①OSとそのバージョン　：　Mac OSX 10.12

②Premiere Pro のバージョン ： CC2017