プレミアプロの映像がプレビュー、書き出し後などに乱れて（コマ落ち）しまう

プレミアプロ（14.8.0）を使用しています。映像がプレビュー画面からすでに乱れていることもあれば、プレビュー時には問題なく書き出した後に乱れてしまうこともあります。動画元データは再生時問題がなく映るため、プレミアかPCなど自身の作業に問題があると判断しています。

他人が写っている動画なので添付はできないのですが、人の顔や手が痙攣して進んでいくような乱れかたです。その間音声は問題なく進みます。

試したけれど改善しなかったこと↓

・レンダリング（レンダリング後に悪化の場合もあり）

・書き出し時、エンコード設定＞パフォーマンス＞ソフトウェアエンコーディングへ変更

・書き出し時、プリセットをYouTube1080p フルHDからYouTube720p、480 HDへ落とす(形式はH.264）

・Premiere Pro＞環境設定＞メディア＞ハードウェアによる高速処理のデコードを有効にする、チェックを外し再起動

・ファイル＞プロジェクト設定＞一般＞レンダラー＞GPU高速処理（Metal）からソフトウェア処理へ変更

・問題のある動画を再度入れ直し、また動画を細かくして入れ直し

始めて日も浅いため勉強中のことが多く、コマ落ちする原因、対処法がわかる方がいればご指導いただけませんか。

よろしくお願いいたします。

Mac book pro(2017）　macOS　High Sierra

※Premiere Pro (us) から Premiere Proフォーラム (jp) に移動しました。[moderator]