プレミアプロ作業中のみ画面がついたり消えたりする

情報ありがとうございます。

4K編集を考えた場合、お使いのPCは、CPU、メモリ、GPU、ストレージ等いずれも必要システム構成（下記リンク）の推奨仕様を満足していないようです。

・CPU　　推奨仕様は第11世代以降に対し、第8世代。

・メモリ　推奨仕様は32GBに対し、16GB。

・GPU　　Intelから推定して、GPUは多分搭載されておらず。CPUに搭載のUHD Graphics 630が搭載されていると推定。これでは性能不足と推定されます。。

・ドライブ　推奨仕様はSSDに対し、外付けHDD。

Adobe Premiere Pro 必要システム構成

上記の理由で、「画面は真っ暗な状態で消えたりついたりです。」の症状を呈しているのではと思います。

プロキシ編集を試してみたらいかがでしょうか。わたし、このような症状でのプロキシ編集は初めてですのでうまくいくかどうかわかりませんが。

①プロキシファイルを保存するフォルダーを作成します。

②「プロジェクト」パネルに4Kの映像素材を読み込みます。

③読み込んだ映像素材をすべて選択し、その上で右クリックして開いたコンテキストメニューから「プロキシ」→「プロキシを作成」を選択します。

④「プロキシを作成」ウィンドウが開きますので、下図のように設定します。位置はプロキシファイルを保存するフォルダーを指定します。

「フレームサイズ 1/2」は、1920×1080のフレームサイズで編集できますので、軽くなります。

「透かし」は、「プログラムモニター」の左下にプロキシ編集が行われている場合に表示されます。

最後に「OK」をクリックします。

⑤すると、Media Encoderがバックグラウンドで起動し、プロキシファイルが作成されます。されると、「完了」と「チェック印」が表示されます。

⑥「プログラムモニター」で映像素材をすべて選択し、「新規項目」アイコン上へドラッグ＆ドロップします。するとシーケンスが作成されクリップが配置されます。

⑦「プログラムモニター」の「トランスポートコントロール」部にある「プロキシの切り替え」アイコンをクリックして「青く」すると、プロキシ編集になります。その時「プログラムモニターの左下部に「プロキシの切り替え」アイコンの透かしが入ります。

「プロキシの切り替え」アイコンの表示は「トランスポートコントロール」部右端の「＋」アイコンをクリックして「エタンエディター」を開き、そこから「トランスポートコントロール」部へドラッグ＆ドロップします。

ロキシ編集の書き出しは、元も解像度で行いますが、今回の場合は元の解像度で行うと重くなってうまく動かなくなる可能性がありますので、プロキシのまま書き出します。プロキシといっても1920×1080ですので、相当きれいだと思います。

プロキシで書き出すには、「プロキシを使用する」にチェックを入れます。