プロキシOFFの状態や書き出し時に映像がカクついたり同じシーンを繰り返したりします

こんばんは、momo5C6Eさん

＞このまま書き出しを行おうとすると、同様に同じシーンが何度も繰り返されるカクついた動画が書き出されます。

「プロキシOFF」にして書き出しを行ったのでしょうか。

通常書き出す場合も、「プロキシON」のまま書き出すのですが、「プロキシON」のまま書き出しを試してみてはいかがでしょうか。

MP4やMOVといった種類は映像や音声などの「入れ物」（コンテナなどと呼ばれます）でして、その中身の「コーデック」が重要なぽポイントになってきます。ですので、MOVを作成したツール（ソフト・カメラ名など）やファイル書き出し（撮影）の設定・コーデックなど、お分かりになる範囲でお書きいただくと、状況がより伝わるかと思います。

H.264/AVCやH.265/HEVCコーデックのファイル（例えばiPhoneで撮影した動画など）で、似たような不具合が発生していたケースが過去にあったように思います。

確実な解決策ではないかもしれないのですが、問題の切り分けのため、「環境設定」の「メディア」にあります「ハードウェアによる高速デコーディング」のチェックを外して再起動してからお試しいただいたり、「プロジェクト設定」にて「レンダラー」をソフトウェア処理にしてお試しいただくといかがでしょうか。

また、グラフィック系のドライバを更新することで解決する可能性もあり得るかと思います。

プロキシファイルは正常に作成できているようですので、もしどうしても問題が解決しない場合には、そのMOVファイルをMedia Encoderで同じフレームサイズで同等以上の品質の設定で「変換」してからPremiere Proに読み込ませることで解決する可能性があるように思います。