マイク録音時、マイクの音声をスピーカーから流れないようにしたい

プレミア上で、マイクを使用して、録音時に自分の吹き込んだ音声が、同時にスピーカーから流れてしまい非常に録音しにくい環境となっております。

ただ、ビデオクリップので流れるBGMやセリフとかは聞きながら録音をしたいので、完全ミュートにしてしまうと、マイクで吹き込んだ音以外の音も消えてしまい、

それでは対応ができません。

一番いいのは、録音中の声が、スピーカーから再生されないことなのですが、設定で対応できたりしないでしょうか？

ご存知の方が居られましたら

ご教示よろしくお願いします。