映像素材の「速度を落としても、動きを滑らかにする方法」が知りたい

背景に使う映像素材のスピードが速いので、

デュレーションを長くして速度を落としたいと思っています。

しかし、速度を落とすと、カクカクした動きになってしまい、不自然になってしまいます。

そこで、速度を落としても、動きを滑らかにする方法があれば、知りたいと思っています。

↓　は、１秒～３秒あたりまでが通常のスピードで、
３秒過ぎから、速度を２０％にしたものになります。
https://youtu.be/RXL3eKo9dFQ

できれば、プレミアプロで動きを滑らかにする方法が知りたいのですが、
Prでは無理であれば、アフターエフェクツで行なう方法でも構いません。

わかる方、アドバイスいただけますと幸いです。

※Premiere Pro (us) から Premiere Proフォーラム (jp) に移動しました。 [moderator]