複数回の施行後、次のファイルフレームの繰り返しを中止します。エラーが出る。

アップデート前までは問題なく使用できていたのですが、突然エラーが出て取り込んだ動画もカクカクとなり滑らかに動いてくれず困っています。

内容としては、エッセンシャルグラフィックスの一部やHD60ｆｐｓ動画を取り込んだ際に「フレーム０を置き換える」「複数回の施行後、次のファイルフレーム置換の試行の繰り返しを中止します」と言ったエラーメッセージが出ます。 media encoderでも同様のメッセージが出現します。4K30fpsの動画はエラーメッセージは出ません。

動画の種類に関しては２つしか試していません。

編集も十分に行えなくなっています。教えていただけないでしょうか？

OS:windows10 64bit

Cpu:intel core i9 9th gen

Gpu:nvidia quadro p2000

Ram:32g

Premiere Pro ver.14.3.2