60pを24pにする方法

まず、

>60pを大量に24pベースにいれると、固まったりしてしまう印象だったので、

（ユーチューブの方で、シーケンスと素材が違うfpsが混ざると固まったりするので、フッテージ変換して、シーケンスと同じfpsにして使うと言っていた）

こちらの件につきましては、「フレームレートが混在しているから問題が起きやすい」ということは、基本的には考えにくいように思います。単純に、24pよりも60pの方が再生負荷（デコード負荷）が高いということはございますので、それが影響している可能性はあり得るかと思います。

そういった意味では、

>フッテージ変換で、24pに変更してタイムラインに入れるとスローになるので、速度デュレーションで250％にして通常再生にして、必要な部分だけスローにしようと思いました。

このような操作はせず、ノーマルスピードで使う部分はそのまま、スローにしたいところはスロー（40％でコマ数が1:1の関係になります。）でお使いいただく形で良いのではないかと思います。

>この様な現象があるため、60pを40％にして24pで書き出したものをタイムラインに入れて、250％にして通常再生して、スローにしたいところだけスローにするという方法がいいのかなと思っているのですが、フッテージ変換でやるのと同じことでしょうか？？

そのような操作をしますと、ファイルが増えて管理が面倒になったり、コーデックの再圧縮による劣化があったり、もし音声がある場合には音声の劣化が無視できないレベルになると思いますので、あまり得策ではないように思います。

しかし別の面では、例えば素材がH.265/HEVCやH.264/AVCでなどデコード負荷が高いもので、それをProResで書き出したとしますと、ストレージ（保存している場所）の速度が十分であれば、コーデックの負荷が軽くなることによるメリットは出てくると思います。