MacからiPhoneやiPadのアプリ「メッセージ」で動画を送った際、動画が小さく、荒くなる件について

Premiere Proを初めて4日の初心者です。初めて質問します。

父にiPhoneの裏技を教えるために、参考になりそうな動画をYoutubeからダウンロードしました。しかし動画が長いので、Premiere Proを使って動画編集の練習がてら、カットしてみようと思いました。必要な部分だけ切り取って、動画時間を短くし、書き出し、Macからアプリ「メッセージ」を利用して、父のiPhoneのアプリ「メッセージ」に送りました。

しかし、MacからiPhoneに送った動画はこのように、小さく表示され、再生ボタンを押しても、小さすぎ、内容が全く見えません。（このサイズのまま再生されます。再生ボタンを押しても拡大されません）書き出した後、Mac上でQuickTimePlayerで再生すると画質は綺麗です。私はどこの設定を間違っているのでしょうか？

元の動画は、大きさ「1280 × 720」ですが、最近は「1920 × 1080」が主流ということでしたので、大きさを変更しました（これが原因？）

【元データ】

【今回のデータ】

こちらが私が今回、設定したシーケンス設定です。

教えていただけると助かります。