PCスペック不足？編集後、タイムラインの始めのほうの再生開始までに時間がかかる（後半はスムーズ）

現在、Premiere Pro 2021使用中です。

【PCの構成等】２～３年前に購入
Windows10 64bit
Core i7-8700 CPU
RAM 64.0GB
Quadro P1000

・Cドライブ（NVMe M.2 SSD)：プログラムのインストール
・Dドライブ（HDD)：動画に使用する素材（元の動画や、BGM、効果、画像音等）プロジェクトファイル、2TB中、半分以上の空きあり
・Lドライブ（SSD）：Premiere等のキャッシュ用SSD（2.5インチ？120GB 容量空き十分あり）

32インチ4Kディスプレイ

●Premiereの環境設定
「メディアキャッシュ」は、Lドライブ（SSD)のフォルダ
「メモリ」は、搭載RAM64GB、他のアプリに確保が6GBで設定
レンダリングの最適化「パフォーマンス」

●困ってる症状
例えば、元の動画が、フルHD（60フレーム/秒）の20分以上などのMP4などで、
編集している段階ではスムーズに進むのですが、動画に400か所以上、カットや編集点を入れたり、
（YouTuber動画によくある口癖や間程度の細かいカットが多く、フルテロップ）
400枚以上のレガシータイトル（字幕的なテロップ）を入れたり、BGM・効果音を付けるような編集をして、
最終的に、再生確認しながら修正する段階では、
再生ボタンを押してから5秒くらい経ってからじゃないと再生されなくなってしまいます。

その状態になる場合は、再生は始め数秒カクツキ、その後普通に再生されます。
停止はすぐに反応しますが、停止後、また再生する際に、5秒くらい経ってから再生が始まります。

再生が遅いときにタスクマネージャのパフォーマンスのグラフを見てみると、
再生（スペース）を押してから、
Dドライブ（動画等、素材を入れてるHDD）のグラフが、だんだん80％くらいまで上がっていき、
それが下がってから、やっと再生開始されていました（その間が待たされている）

タイムラインの、始めのほうだと、再生開始されるまで時間がかかり、動画の後半のほうだと、再生もすぐに反応します。

元の動画が10～20分程度でしたらほぼ問題なく、
元の動画時間が長くなるにつれ、編集点やレガシータイトル等も400～800枚など増えたりすると、
再生開始されるまでに、動画前半で10秒くらい待たされることもありました。
フルＨＤで、マルチカメラ（２台）などの編集もたまにあります。

-----試していること-----
●プログラムモニターの表示の画質を1/4などに落とす
●プロジェクトファイルを閉じて、「メディアキャッシュ」を全てクリア
●全体的にレンダリングをしてから再生
●再生が遅くなってるプロジェクトファイルと、元の動画ファイルのみLドライブ（SSD）にコピーしてみて
　フッテージを（Lドライブ）SSDにコピーした動画に変更して再生
●プロジェクトマネージャーで、Dドライブ（HDD)保存、Lドライブ（SSD)に保存で確認（SSDは多少改善？でも数秒待ちあり）

上記は特に変わらず、
Dドライブのままでも、プロキシを作成（プロキシは一応、SSDに保存）・有効にしたらスムーズになりました。
（1920*1080　→　プロキシ1024*540）
※この工程がなくても快適にしたいです。

このように、編集後に、タイムラインの始めは再生されるまで時間がかかり、後半はすぐに再生される状況や
プロキシ作成でスムーズになるというのは、
編集内容に対して、PCのスペックが足りていないのでしょうか？

または、Dドライブ（HDD)に素材やプロジェクトファイルを置いているのを、キャッシュはSSDでも、
素材もプロジェクトファイルもSSDにしたほうが良いのでしょうか？

PC自体の買い替えか、パーツの追加や買い替えも検討しているのですが、詳しくないので不安です。

Premiere Proを使用して細かいカット・編集点追加・レガシータイトルが多めの編集に適した
スムーズに動くスペックや、気付いた点など、アドバイスいただけると助かります。

いろいろ調べた中で、検討してるBTOのパソコン
現在　　　　　　→　検討
Windows10 64bit　→　できれば同じ
Core i7-8700 CPU　→　Core i7 12700k（クロック周波数が今のより低いのもあるが高いほうが良い？）
RAM 64.0GB　→　減らすのは不安なので同じ
Quadro P1000　→　RTX3070（P1000と比較で載ってた数値が良さそうだったので）

これだと予算的に迷ってるところで、逆に編集内容に対して余ってしまうようならグレードを下げるとか、
（ゲームに良さそうな記事は見ました。月に１～２回程度、PCゲームも興味あり。現在使用のPCではゲーム画面が綺麗ではない。）

そもそも、もし素材をHDDに保存してるのが悪いとしたなら、PC買い替え変わらないような状況だったりしないかなど、
今の使用中のパソコンで何かのパーツを変えるだけで改善できるのかなど、気になります。

現在のPCのマザーボードは、H370M Pro4　というもののようです。

文章で分かりづらく申し訳ございません。
よろしくお願いいたします！