premiere pro エッセンシャルエフェクトのサイズ調整

＜追記＞
質問通りの長方形にテキストサイズを合わせるAfter Effectsのプロジェクトを作成してみました。
使用したエクスプレッションは下記の通りです。
テキストの両端に余白を追加する機能と長方形の位置を上下する機能を追加しています。
「テキストレイヤー」
アンカーポイント：

let w = thisLayer.sourceRectAtTime().width;
let h = thisLayer.sourceRectAtTime().height;
let t = thisLayer.sourceRectAtTime().top;
let l = thisLayer.sourceRectAtTime().left;
[l + w/2 , t + h/2]

位置：

thisComp.layer("長方形").transform.position

スケール：

let w = thisLayer.sourceRectAtTime().width;
let h = thisLayer.sourceRectAtTime().height;
let sW = thisComp.layer("長方形").sourceRectAtTime().width;
let sH = thisComp.layer("長方形").sourceRectAtTime().height;
let n = effect("スライダー制御")("スライダー");
let f = (sW - n ) / w;
[f * 100, f * 100 ]

「長方形レイヤー」
位置：

[960 , value[1] - effect("スライダー制御")("スライダー")]