Premire proが急に重くなり、全く作業にならない

お知恵をお貸しください。

今まで、FHD30fpsで撮影した動画2～3個をつないで、

トータルで2時間弱の動画を作成しております。

途中、たまに重くなることもありましたが、それでもスムーズに作業できておりましたが、

今日、久しぶりにやってみると、

2～3個繋げたら、もう3秒の効果音さえ入らなくなります。

プロジェクト内にコピーすると、固まってしまいます。

何とかプロジェクト内のその3秒の効果音を消すと、元通りに動くようになります。

どうしても本日中に仕上げなければならない動画だったため、

重くなったら書き出し、効果音を出来る限り入れて、重くなったら書き出し…

と、無駄にもう5回ほど書き出しております。

バージョンは最新でも、バージョンダウンしたものでも同じですし、

メディアキャッシュも行いましたが、改善されず。

PCスペックは

Win11

AMD Ryzen 7 3700X 8-Core Processor 3.60 GHz

メモリ 32.0 GB

HDDの空は十分です。

動画編集には物足りないスペックかもしれませんが、

それでも今までできていたことができなくなっているので不思議で仕方ありません。

何か改善策はありますでしょうか？

どうぞよろしくお願いいたします。