에프터이펙트 aep 파일을 import하고서 렉이 심합니다

문제점을 간략하게 적을게요..

1. Envato에서 도형 모음집 에펙 파일을 받음 

2. 동그라미 도형 애니메이션 마음에 들어서 내 프로젝트에 import함

3. Aep파일에 여러 도형이 많이 있어가지고 갖고 오자마쟈 제 프로젝트 렉이 너무 심해짐

4. 놀래서 프로젝트 패널에서 방금 넣었던 파일 삭제후 캐쉬도 삭제 다했는데 여전히 제 프로젝트 렉이 갑자기 너무 심함 ㅠㅠ..

무튼 제 질문은 이미 느려진거 어캐할수 없지만 다른 곳에서 주운 템플릿에 도형 하나만 갖고 오고싶은데 그 레이어를 제 템플릿으로 복사하는 방법이 없나요? 파일 자체를 import하면 제 프로젝트까지 심하게 렉걸려서 ㅠㅠ

도움 부탁드려요..