お早うございます、裕裕yuyuさん
MP4の動画は読み込むことはできたが、プレビューすると「プログラムモニター」が緑色になるということですね。
①MP動画の入手先を教えてください(例;画面録画、ビデオカメラ録画(機種名も))
②OSとそのバージョン(例;Windows 10 v21H1等)、Premiere Proのバージョン(例;v15.4.1等)を教えてください。
③以前は正常に読み込むことができていたが、最近そのような症状を呈するようになったのでしょうか。その症状が出る前にPCに何か変更を加えませんでしたか。例えば、OSやPremiere Proのアップデート、セキュリティソフト・プラグインソフト・各種ドライバのインストールやアップデート等。
④PC仕様(下記)を教えて頂けますか。
・CPU(メーカー・型番、例;インテル Core i7-10750H等)
・GPU(メーカー・型番、例;NVIDIA GeForce GTX1660、またはインテル HD グラフィックス 630等)
・VRAM(容量、例;6GB等)
⑤MP動画のプロパティの表示項目の下の方に「可変フレームレートが検出されました」が表示されていませんか。
下記いろいろ試してみてください。
⑥GPUドライバーを最新版にアップデートしてみます。または最新版が設定されていたら何バージョンが下げてみます。
⑦レンダラーが「Mercury Playback Engine - GPU 高速処理 (CUDA)」等の高速処理に設定されている場合は、「Mercury Playback Engine - ソフトウェア処理」に設定変更してみます。
⑧フリーのファイル変換ソフト(下記リンク)で、コーデックをH.265(HEVC)からH.264へ、また上記⑤項で「可変フレームレートが検出されました」が表示された場合は、フレームレートを可変フレームレート(VFR)から固定フレームレート(CFR)に変換後、読み込んでみます。
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HandBrake のダウンロードと使い方 - k本的に無料ソフト・フリーソフト (gigafree.net) (日本語化もできます)