slitscanのぬるっとさせる方法が分からない件

推測になりますが、コンポジションのフレームレートの数値も150以上に上げるのではないでしょうか。

Slit Scan用のプラグインには、上下のラインを補間する機能があります。
例えば、Sapphire TimeSlice というプラグインの場合、「Interp Frames」という機能になります。
Sapphire Plug-ins for After Effects: TimeSlice | Boris FX 

After Effectsの「時間を置き換え」は、精細なグラデーションをマットに利用しても整数フレームの画像にしか置き換えられるので、太いラインになってしまいます。