Adobe Premier の動作（文字入力やシェイプの整形）が遅すぎる

Adobe Premiere のエッセンシャルグラフィックスから次の操作をすると

キーボードやマウスの操作が、画面に遅れて反映されて困っています。

・文字入力　→　タイピングしてから5秒くらい遅れて画面に反映される

・シェイプをつくる　→　四角や丸のサイズをマウスで操作すると、画面に遅れる

・配置の修正　→　トランスフォームから数字を操作しても、反映が遅れる

といった状況です。PCのスペックやPremierファイルのバージョンは十分だと思っています。

また、このファイルはいつも人から受け取ったファイルです。

Win端末で編集したファイルをMacPCで編集した、といった要素も関係するのでしょうか？

お手数をお掛けしますが、動作の遅れを解消する方法を教えていただけるとありがたいです。

どうぞよろしくお願いいたします。

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