CPUの交換を検討しています。

重いエフェクトは何か特定のエフェクトがありますか？
サードパーティのプラグインは、GPUアクセラレーションに対応しているものが多いため、CPUの性能は重要でないこともあります。

下記リンクによれば、全般的な処理速度の向上は、RAMの追加やPremiereではGPUの追加が効果があるようです。
Premiere Pro および After Effects の推奨ハードウェア 

最新のデバイスについては、下記サイトが参考になると思います。
また、このサイトが提供しているベンチマーマークテストのエクステンションをインストールすると、使用しているPCの性能の目安が判断できると思います。
13th Gen Intel Core Processors Content Creation Review | Puget Systems