Pr2022でのエンコード時間にについて

現在２時間30分ほどある動画を書き出そうとしているのですが、

エンコード時間が30時間と出ます。

内容はAeで作成した数秒のアニメーションを使って

レイヤーを１段ほど重ねています。

オーディオはMP3で書き出したものを使用しています。

ちなみに書き出し設定は高品質1080P HD, H.264です。

（プリセットを変更しても書き出し時間は変わりませんでした)

MacBook Pro (13-inch, 2020, Two Thunderbolt 3 ports)

プロセッサ 1.7 GHz クアッドコアIntel Core i7

メモリ 16 GB 2133 MHz LPDDR3

グラフィックスIntel Iris Plus Graphics 645 1536 MB

こちらのAdobe Support Communityや、

インターネットに記載されている情報、

例えばハードウェアエンコーディングや、

メディアキャッシュ、再起動、Aeからのmp4での抽出、

H.264、、等々全て試しましたが何一つ変わりません。

ちなみにCPUやGPUといったものにあまり詳しくはないのですが、

アクティビティモニタでエンコード中の動作を見てみたところ、

CPU 760%

GPU 0%

と表示されていました。

これは私のパソコンの問題なのでしょうか？

それとも設定の問題でしょうか？

ご教示のほどよろしくお願い致します。