premiere pro V25.0にアップデートができない

初心者です。

別の編集者の方が共有してくれたプロジェクトを開こうとしたら

「このプロジェクトは新しいバージョンのAdobe Premiere Proで保存されたので、このバージョンでは開けません」というエラーが出ました。

そのため、アップデートをしようとしたら、

「以下の理由により、現在Premiere Proを更新できません。

-Adobe Premiere Pro 2022

-Adobe Premiere Pro 2023

アプリが実行されていない限り、Premiere Proはバックグラウンドで更新されます」というエラーがでて、アップデートができません。

対処法がわかる方がいれば、ご教示いただけますと幸いです。

ちなみに、PCのスペックは

◾️MacBook Pro 14インチ、2021

◾️mac OS sonoma（バージョン14.5）　です。