ウルトラキーが上手く使えません。

こんばんは、Sugi881114 さん

まず、OSとそのバージョン、Premiere Proのバージョン（v24.5、v25.2.3等）を教えていただけますか。

＞動画のようにモニターの明暗が反映されてしまいます。

ここの意味が分からないのですが、「モニターの明暗が反映される」をもう少し詳細に説明していただけますか。

＞モニター前に女性の髪や手が通ったりするためマスクで不透明でくり抜くことも出来なかったです。

ここの文から推定しますと、女性と背景映像は別々の映像になっているのではなく、１つの映像に合成されているのでしょうか。

クリップの構成を提示いただいたり、その映像を提示いただければ分かりやすくなると思いますが。

【追記】

失礼しました。解決しそうですね。