タイムライン上の再生ヘッドを動かすと１～２秒ほど暗転する

こんにちは、moet_0458 さん

まず、OSとそのバージョン、Premiere Proのバージョン（v24.5、v25.5等）を教えていただけますか。

下記を試してみてはいかがでしょうか。

①メディアキャッシュファイルをクリアしてみます。

Ctrl（Windows）、command（macOS））キーを押しながらPremiere Proを起動し、開いた「オプションをリセット」ウィンドウで「メディアキャッシュファイルをクリア」にチェックを入れ「続行」をクリックします。

②GPUドライバーを最新にアップデートしてみます。

どのメーカーのGPUを搭載しているか分かりませんが、たいていの場合はメーカーのホームページからアップデートできます。

③ソフトウェア処理で試してみます。

上記①の「オプションをリセット」ウィンドウの最下部に「ソフトウェアレンダリングのみを使用（････）」が表示されていれば、それにチェックを入れ「続行」をクリックします。

④シーケンス設定のフレームサイズが3840×2160pxやフレームレートが59.94fpsになっている場合は、1920×1080px・29.97fpsにダウンしてみます。

⑤「再生時の解像度」を下げてみます。

解像度を1ランクまたは2ランク下げてみます（フル画質→1/2→1/4、1/2→1/4等）。