テロップ入れた瞬間、プログラムモニターが固まる(V23.6.5)

今回の問題

・テロップを入れるとプログラムモニターが固まり編集作業ができなくなる

途中までは問題なく動いていましたが、ここ数日テロップを挿入するとプログラムモニターが固まり（画面が黒くなったり、固まった部分のモニターのまま動かない）編集作業が進みません。

シーケンスの中に3種類の動画（Insta360, GoPro, iPhone）を入れて編集していますが、Insta360とiPhoneで撮影した動画にそれぞれトラブルが発生します。（以下参照）

利用環境

Macbook Air (Apple M1, 16GB) 

OS: Sonoma 14.1.2

Premiere Pro 2023 (V 23.6.5) 

※自動アップデート後から重くなったので、何度かダウングレードを試し現時点でこのバージョンに落ち着いています。

編集している動画別のトラブル

Insta360で撮った動画　→プログラムモニターが黒く固まり、編集できない状態

GoProで撮った動画　→問題なく編集できる

携帯で撮った動画　→テロップを挿入すると固まる、モニターが黒くなる

試してみたこと

・メディアキャッシュの削除

・PCの再起動

・Premiere Proダウングレード

・モニター再生時の解像度変更（フル画質→1/4）

原因や解決法などご教授いただけると幸いです。