ブラーについて

こんにちは、elegant_Eclipse5099 さん

まず、OSとそのバージョン、Premiere Proのバージョン（v24.5、v25.5等）を教えていただけますか。

＞チカチカするのですがしないようにする方法方はありますか？

ブラーの値を「10000」まで上げる必要があるのか分かりませんが、チカチカしない程度に値を下げてみたら（例えば「1000」前後とか）いかがでしょうか。

＞簡単に綺麗に追従する方法があれば

背景とオブジェクトとの境界が明瞭に識別できれば、自動トラッキングでうまくいくと思いますが、

識別が明瞭でない場合は、マスク形状も含めて手動トラッキングを行えば良いかと思います。

動きが激しくない場合は、5フレームとか10フレームおきにキーフレームを打てば手間も省けると思います。

また、v25.5から「FI:Blur FX」エフェクトが追加になりましたので、こちらも試してみたらいかがでしょうか。検索ボックスに「Blur」と入力すれば表示されます。