文字を音楽に合わせてバウンドさせる方法

Mukaidaさんがおっしゃっているようにご希望の挙動であればAfterEffectsが操作しやすいです。

Premirer Proで行う場合はキーフレームを使い、音声の波形に目検で合わせて行く必要があります(残念ながら自動で行ってくれない)

キーフレームは以下の動画が初心者向けにわかりやすかったです。
https://www.youtube.com/watch?v=i1EwvzqspJ4

また、キーフレーム自体のテンプレート化はできないのですが、
参考動画を拝見しましたところ、はじめに作成した動きの寄付ーレームをコピーすることで代用できるのではないかと思います。