書き出し時のエラー「エンコードの前処理　XMP処理を実行」

28分ほどの対談動画を編集して書き出しを行おうとしたところ、「エンコードの前処理　xmp処理を実行」という初めてみるポップアップが出てきて、左から右にブルーのインジケータは推移しているのですが、一向に動く気配がなく、フリーズしてしまいます。（添付画像）

アプリを落とそうにも反応せず、毎回強制終了している状態です。

Premiere pro のバージョンは最新で、旧バージョンでも試してみましたが同じ結果です。

キャッシュのクリア（option押しながら起動のもの）やxmpに関する設定項目のチェックボックスもオフにしています。

Media Encoderでも反応せず、エンコードが始まらない状態。

Media Encoderで反応しなかった時は以前に一度だけあり、その際は、動画のシーケンの中でインアウトポイントをつけて部分的に書き出しを行えば、書き出しができる箇所があったので、徐々にその範囲を狭めていき、問題だと思われたとある箇所（クリップ、エフェクトなど）の原因を突き止めることができて、そのクリップを削除すると動画が書き出せた経験がありました。

今回もそのようにしてインアウトポイントで書き出せる箇所を探っていくと、書き出しができる箇所があったので、前回のように徐々に範囲を狭めていき、原因と思われる箇所を探ったのですが、今回は何もないところで不具合が出ており、最終的な原因がわからないので対処が難しく、、。

どなたか同じ経験をされている方で解決策をご存知の方はいらっしゃいますでしょうか。。。？