音源と同期して動くオーディオスペクトラムの作成方法

自作の音楽を配信する為に、プレミアプロで動画を作っている初心者です。どなたか以下のやり方を教えていただけないでしょうか。

動画には自作音源と静止画、それに加えて音源と同期して動くオーディオスペクトラムのアニメーション（音の波形のアニメーション）を付けたいのですが、プレミアプロにはワンクリックで挿入できる素材が無いので、その部分だけ仕方なくFilmoraという別のソフトウエアで付け足しをしています。作業的には一旦プレミアプロで書き出したものをFilmoraに取り込み、そこにエフェク素材で付け足して再度書き出しをする、という感じなのですが、作成動画が２時間〜３時間と長いため、全部の作業を終えるまでに非常に時間がかかります。

自分でオーディオスペクトラムのアニメーションを作る方法はないかと探したところアフターエフェクトとの連携で作れるような記載を見つけたのでやってみたのですが、プレイアプロのシーケンスに調整レイヤーを追加し、それをアフターエフェクトと連携させて・・・のような手順でやってみたのですが、これだとプレミアプロ側にある音源に合わせて動くようなアニメーションはできませんでした。

どなたかプレミアプロのみ（か又はアフターエフェクトと連携など）で音源と同期して動くオーディオスペクトラムの作成方法をご存知でしたら、教えていただけないでしょうか？