見開きの縦サイズ（？）が長くなる

なんと説明していいかよくわからないのですが、Adobe InDesign操作中に突然、普通のページだった見開きが、見開き外枠（？）の縦サイズが長ーいページに変化し、かなりスクロールしないと次の見開きに辿り着かなくなります。しかも1ファイル中にいくつも出現します。

ただし、ページパネルでクリックすれば普通にページ移動できます。

最新 verにアップデートしてみましたがなおりませんでした。どうすれば普通の見開きに戻るでしょうか？

【使用環境】

MacOS：14.1.2

InDesign：19.5.3