아무래도 포토샵이나 일러스트보다 동영상을 다루는 프리미어 프로 혹은 에프터 이펙트와 같은 앱의 경우 

동영상의 용량이나 화질, 컴퓨터의 기본 사양등을 많이 탑니다. 

After Effects 시스템 요구 사항

위문서를 확인해보시고 최소 사양보다는 권장사양 이상인지 확인하시는게 더 좋을 것 같습니다. 

만약 사양에 문제가 없는경우라면, 사용자분께서 사용하시는 사양을 한번 기재해봐주시고 (사용하는 OS / CPU/GPU/ 메모리등) 윈도우캐시혹은 미디어 캐시등을 삭제를 진행하여도 동일한지 확인후 말씀주시겠어요?