Se borran mis acciones

al iniciar adobe photoshop me aparece una alerta la cual me dice que no se pueden cargar las acciones y me las borra he intentado encontrarlas y no puedo recuperarlas. Tambien al abrir el filtro camera raw me usa todo la ram de la GPU, tengo una RTX 3060ti de GB con 8 gb, tambien cuento con 32 gb de ram en el sistema, no se que pasa la verdad. Se queda muy lento y se congela.