タイムコードを表示して、3:15とかの単位で加算したい。

アップルミュージックのアプリをスマホで見ているような

はめ込み動画を作ろうとしています。

画面収録で再生中の時間が加算されていく様子をプレミアで作ってのせようと思いましたが、

思ったようになりません。

理想は、赤丸で示しているような時間が出てくる感じです。

現状、私で加工している限りでは時間刻みの多い、イメージと違うタイムコードになってしまっています。

良い方法をご存じの方いらっしゃいましたら、ご指導願いたいです。