動かなくなって、パソコンがうるさくなってきた。

その画面が出ている場合はまだ書き出しの途中です。

データ量が多かったり、メモリが少ない・ストレージが遅い場合には時間がかかることがあるので、書き出しが終わるまで待つしかないところです。

念のため、公式の必要システム構成としては下記にありますが、メモリ最低4GBとはなっていますが、推奨16GBが事実上標準になることはあります。

https://helpx.adobe.com/jp/indesign/user-guide.html/jp/indesign/system-requirements.ug.html

またMacのようですがIntelプラットフォームでしょうか。

今のところApple Silicionではネイティブとしては正式対応していないためです。

それとこの写真は、アプリを消そうとバツの所を押しましたが

このような文字が出てきました。、