After Effects /Avertissement de mémoire insuffisante

Bonjour, je suis face as un problème.
Depuis quelques jours, il m'est difficile de continuer sur l’un de mes projets After effet. 

Lorsque j’ouvre n’importe quel projet j’ai comme message d’erreur "Avertissement de mémoire insuffisante. L'utilisation de la RAM a été étendue pour les révisions, réglez les paramètres de la mémoire vive RAM dans préférence > mémoire et performances." 

J’ai bien essayé de modifier comme indiquer, mais l’erreur persiste. À l’heure actuelle, je ne peux pas travailler sur mes projets. Que dois-je faire pour résoudre le problème ? 

Je possède un MacBook Pro sous processeur 2,3 GHz Intel Core i9 8 cœurs / mémoire  16 Go 2667 MHz DDR4

J'ai également vidé le cache avant de lancer l'application

Je vous transmets différente capture d’écran en espérant que cela pourrait être utile. 

Cordialement,