Erro de memoria insuficiente

Tenho uma máquina dedicada a edição de vídeo, que deveria rodar sem muito problemas o Premiere e o After Effects, porém recentemente meu After tem acusado várias vezes memória insuficiente para o programa, o que não faz muito sentido pois a alguns dias usava ele tranquilamente. Não mexi nas configurações do programa para está fazendo isso, o premiere até então nunca aconteceu isso.

A mensagem que aparece em tela é a seguinte:

Configs do PC:

Intel(R) Core(TM) i7-9700F

Geforce RTX 4060

32Gb RAM
Windows 10

problema apresentado nas versões 24 e 25 do after, sem plugins instalados