Error al previsualizar en After Effects

Ok pero cuéntanos un poco más acerca de las características técnicas de tu computadora, procesador, RAM, disco de almacenamiento, etc., además de proyecto como la resolución, fps, duración, clips con los que estás trabajando, etc. Intenta darnos información valiosa para intentar ayudarte. 

Por el momento podrías revisar si tienes bien gestionada la RAM, es decir cuánto está sasignando a las aplicaciones de Adobe versus a otras aplicaciones, esto lo puedes verificar en Preferencias / Memoria, podrías ajustar dos tercios para Adobe y un tercio para las otras aplicaciones. Además asegúrate de que tienes activo el Caché de Disco (línea azul en el timeline), en las Preferencias está pestaña que te lleva a esta opción, si está desactivada actívala.