Crash première pro 2025

Hier j'était en train de faire un  montage sur première pro 2025. Au lieu d'appuyer sur enregitrer (crtl S) j'ai appuyer par erreur sur (crtl Q) du coup çà a fermer bien sur juste avant j'ai pu sauvegarder mais depuis que j'essaie de le rouvrir çà crash et je ne peut rien faire.. quelqu'un aurais t'il une solution pour m'aider s'il vous plais ?? J'ai passer toute l'apres midi sur ce projet et je dois le rendre bientôt.