Erreur récupération d’image

Bonjour, 

J'ai un gros problème de pertes d'images quand je lis une vidéo dans la fenêtre de montage ou alors le problème surgit quand j'exporte la vidéo. 
Je n'ai aucun logiciel qui tourne en même temps ni de page Google, et ma vidéo est sous le format Mov donc y'a aucun soucis avec ça.

j'ai remarqué par la suite que la mémoire vive de mon PC est utilisé a 97% par Pr ?? Alors que j'ai uniquement une vidéo sans montage ni rien... 
Et pour finir, quand j'ai le message d'erreur de perte d'image, les écrans de mon ordi deviennent tout noir et se rallume puis fait carrément crash Pr.. 

Je met ma config Pc histoire de montrer que y'a aucune raisons que je ne puisse pas monter une vidéo tranquille:

IntelCore i7 3700x 

RTX 3070

32Go ram

en espérant que ce post me sauve parce que je peux clairement plus rien faire