Premiere muss immer laden bei kleinsten Veränderungen

Ich schneide seit kurzem Videos die ich mit meiner Sony Alpha 7 iii aufgenommen habe und diese Aufnahmen zu schneiden auf Premiere Pro funktioniert nur mäßig gut. 

Mein Macbook ist in einem sehr guten Zustand und der Apple Support konnte kein Problem seitens vom Macbook feststellen.
Woran könnte es liegen, dass ich nach jedem kleinen Schnitt mehrere Sekunden warten muss bis ich weiterarbeiten kann?