Proxy-Datei erstellen dauert mehrere Stunden und ist sehr groß

Guten Tag zusammen,

ich habe eine Mp4 Datei mit einer Video und drei Audio Spuren. Diese ist ca. 8 GB groß.

Wenn ich mit dieser in Premiere Pro "Lagg-Frei" Arbeiten will, muss ich ein Proxy erstellen.

Ich arbeite an einem Windows-PC. Ich habe für die Proxy-Erstellung: "QuickTime - ProRes Low Resolution Proxy" ausgewählt. Ich habe auch schon andere versucht, jedoch mit dem selben Problem.

Nun dauert das erstellen dieses Proxys mehr als 5 Stunden un die Proxy Datei ist über 150 GB groß.

Ist das normal?

Hab ich irgendwo eine falsche Einstellunge getroffen?

Viele Grüße