eラニングの授業を保存したいのですが、、、。

PC上で流れる動画をquick timeで録画はできたのですがとても重いのです。

２時間ある講座なので録画すると１G以上します。場合によっては２Gになります。

学生の時期が終わるとみれなくなってしまいますので保存したいのです。

これを圧縮したり、画質を落とすことで小さく USB等に保存することのできる

アドビのアプリケーション、ソフトは存在しますか？

教えてください。