No se puede importar proyecto

Hola, verán tengo un problema, estuve editando un video con after effects cc 2017, el problema es que estaba exportando con Adobe Media Encoder para tener el formato H.264, (ya que no viene por predeterminado en el after effects).

Estaba renderizando, pero mi compu se trabó, creo que no soporto el video, entonces hize un apagado forzado, creo que fue un gran error, ya que al volver a encender la compu, y tratar de abrir el proyecto de nuevo, me aparece:

Advertencia de after effects: No se puede importar el archivo como proyecto (formato incorrecto o no legible)

No se como resolver esto, por favor ayuda!

PD: No se si sirva de ayuda, pero al momento de importar el archivo, noté que no aparece el formato para importar En la primera foto traté de abrir otro archivo para ver si era el único archivo que no me dejaba abrir. En la segunda foto es el video que estaba renderizando