ファイルの中身が空っぽに

[Rie22]

ファイル同期で、ほぼ全て削除され、

本日フォルダーの中身が空っぽになっていました。

WEB上で削除フォルダーから復元で現在復元はできそうですが、

こういったトラブルを防ぐ方法はありますでしょうか？

windows7、Macで同期しています。