manque de fluidité dans le travail sur LRC

j'ai LRC àjour. Je suis sur Mac os monterey, version 12.6. mémoire 16 GO. 1 disque SSD de 1 TO.

Je fais une sauvegarde de mon catalogue sur un disque dur externe en plus de la sauvegarde dans l'ordi. Mon problème est : un manque énorme de fluidité dans le logiciel que pourtant j'utilise depuis plus de 10 ans. Il me faut 20 secondes pour passer d'une image à une autre. Parfois, le système reste coincé et ne veut plus avancer. Lorsque je fais une correction grace aux curseurs, ça fonctionne avec un temps de latence trop long. Comment puis-je résoudre ce problème qui m'empêche de travailler sereinement ?

J'ai désinstallé LRC puis réinstallé .... aucune amélioration.

Existe-t-il une possibilité d'aide par téléphone ?  Merci pour votre aide éventuelle.

Merci.