ERROR AL EXPORTAR VIDEO Y AUDIOS DESFASADOS

Ayudaaaaaaa por favor gente de adobe 

Tengo una sony a7iii y cuando exporto se desfasa los audio. me pasa desde la ultima actualizacion de abobe. Segun lo que me doy cuenta, si grabo a 24cuadros el video sale mas acelerado en partes (el audio se escucha normal pero perdido, pero si grabo en 60cuadros al exportar mi video se ve en camara lenta(el audio se escucha normal pero perdido). ya probé importando el video exportado a premier y veo que se pierden cuadros en la grabacion de 24f  el video era de 25 segundo y termianó connviertiendose en 20 segunos, y se aumentan en la grabacion de 60f aqui 5 segundos mas que el origianal. y de paso al finalizar se queda frizado un cuadro. aqui adjunto ejemplo de lo que hablo.

Ya toooodas la linea de tiempo esta configurado segun el video, ya probe exportando en La velocidad de bits constante y variable, probe configurando en 24p y no en 23.976.

ayudaaaaaaa por favor gente de adobe